Gentblogt

Tae Bo

vrijdag 19 januari 2007 9u09 | Tessa | 5 reacties
Trefwoorden: Tae-Bo.

Goede voornemens. Wie heeft ze niet gemaakt? Ik wel. Elk jaar trap ik opnieuw in dezelfde valkuil: Gezonder eten, bewegen en meer tijd maken voor mezelf. Elk jaar geef ik er in februari de brui aan met het excuus “We leven maar één keer” of “Ze moeten me maar nemen zoals ik ben”. Het is nog maar januari, ik zit nog vol goede moed, dus laat ik niet langer wachten met dit verslag.

In de solden nog snel een nieuwe sportoutfit gekocht, een stevige sportbeha en een blitse sporttas. Gewapend voor de strijd! Maandag was het dan zover: Om 19u30 ging de les van start. Tien andere vrouwen waren in dezelfde valkuil getrapt. Daar stonden we dan, starend naar het behoorlijk-ronder-dan-voor-de-feestdagen beeld dat we in de indrukwekkende grote spiegel te zien kregen. De sportlerares, die je door het oog van een naald kon trekken ondanks haar drie maanden zwangerschap, besloot het rustig aan te doen voor de eerste les. Een zucht van verlichting ging door de groep.

Tae Bo is een samentrekking van tae kwon do en boksen, lees ik op Wikipedia. En verder: Veel slagen en schoppen zijn dezelfde als bij karate, maar niet met de bedoeling om te vechten. Ook geen worpen, worstelen of grondgevechten. Enkel bestemd om de gezondheid te verbeteren door beweging. En was dát nu net niet wat ik in 2007 wou bereiken? Voilà, ik had m’n sport gevonden!

Tae Bo versterkt de spieren door aerobic oefeningen met een minimale choreografie. Een lichte opwarming, trage en snelle boksbewegingen, dij- en buikspieren trainen, schopbewegingen en als kers op de taart: de bewegingen uittesten op een stootkussen, die in gedachten uiteraard de vorm aanneemt van één of andere baas of levensgroot probleem. Wikipedia was duidelijk de psychotherapeutische werking van Tae Bo nog vergeten!

M’n bloedvaten pompten aan 100km/uur, m’n hart ging tekeer als een olifant in een porseleinenwinkel en ik bleek zo flexibel als een potlood. Gelukkig belooft Wikipedia me dat Tae Bo goed is voor hart en bloedvaten en het kracht, weerstand van de spieren en flexibiliteit verhoogt. Zoniet haalden m’n goede voornemens dit jaar niet eens de kaap van 1 februari.

Je hoort wel ’s dat het erg belangrijk is om een sport te kiezen die je graag doet en haalbare doelen te stellen om je slaagpercentage te vergroten. Dan zit ik met Tae Bo wel goed, denk ik. Nog voor we goed en wel begonnen waren, was het uur voorbij. Zo leuk!

Tae Bo, o.a. te volgen bij Elite Gym op de Zwijnaardsesteenweg 227. Andere Gentse fitnessclubs die Tae Bo aanbieden mogen gerust hun info in de reacties achterlaten.

© 2007 GENTBLOGT VZW